行程概览
天数：5天4晚
主题：自然风光与人文探索
预算：人均约2000-3000元（不含往返大交通）
交通安排
- 宁武→南昌：从宁武乘高铁至太原南站（约2小时），转乘高铁直达南昌西站（约7小时）。建议选择G字头列车，提前购票享优惠。
- 南昌→庐山：抵达南昌后，于九江汽车站乘坐直达庐山牯岭镇的旅游大巴（车程约1.5小时，票价30元）。
住宿推荐
- 牯岭镇区域：选择景区内酒店，如庐山宾馆（价格300-500元/晚），方便游览核心景点。
- 经济型选择：山脚九江市区连锁酒店，价格约150-200元/晚。
每日行程
第一天：抵达与适应
- 上午：从宁武出发，傍晚抵达南昌，入住酒店。
- 晚上：游览滕王阁夜景，品尝南昌拌粉等当地小吃。
第二天：庐山核心景区
- 上午：游览如琴湖、花径、锦绣谷，感受“不识庐山真面目”的意境。
- 下午：参观美庐别墅、庐山会议旧址，了解人文历史。
- 贴士：购买庐山景区通票（160元/人），有效期为2天。
第三天：自然奇观探索
- 全天：徒步三叠泉瀑布（需乘坐缆车代步），探访五老峰观云海。
- 晚餐：品尝庐山三石宴（石鸡、石鱼、石耳）。
第四天：文化深度游
- 上午：游览白鹿洞书院，体验古代书院文化。
- 下午：前往东林寺祈福，返程九江市区住宿。
第五天：返程
- 上午：从九江乘高铁至南昌转车，返回宁武。
实用建议
- 最佳季节：春秋两季（4-5月或9-10月），避暑尤佳。
- 装备：防滑鞋、雨具及薄外套，山区天气多变。
- 餐饮：牯岭镇街心公园周边餐馆集中，人均消费40-60元。
此行程平衡自然与人文，适合家庭及自由行游客，可根据体力调整徒步强度。